船长出门耀光是指在《英雄联盟》比赛中，选手阿bin选择使用英雄船长，并在一级团后购买了名为耀光的装备，取得了罕见的优势。
这个梗的起源是在《英雄联盟》S10比赛的八进四淘汰赛中，京东和苏宁进行了一场电商大战。在第三局比赛中，阿bin选择了船长这个英雄来对抗苏宁的选手ZOOM的狗熊。开局一级团京东表现出色，船长获得了两个击杀后回家购买了耀光装备再次回到线上，达成了“一级耀光船长”的罕见成就。
大家都知道，耀光是船长的最强对线装备，可以让船长在前期对线阶段快速击杀对手并掌握优势。果不其然，面对船长的耀光装备，ZOOM的狗熊被打得非常被动，他只能通过选择退回塔下保护自己，被迫使用了“主b流”打法，频繁回家回复生命值来保持安全。
而观众们发现ZOOM在比赛中的表情十分痛苦，他的眉头紧皱，眼神无神，看起来非常痛苦。于是，观众们调侃地称ZOOM像几天前的狼行一样戴上了“痛苦面具”，成为S10比赛四大痛苦面具之一。
大家在社交生活中可以使用这个梗来调侃有些人在面对困难和挑战时的痛苦表情，或者用来形容某些场景让人不舒服的感觉。例如，当朋友在考试前焦虑不安时，你可以开玩笑地说：“看你的表情，就像是戴上了痛苦面具一样。”其他相关的梗还有“高光面具”、“悲伤面具”等。
